崩跑的巨人

這幾天「蜂蜜檸檬」引發了熱烈討論，
台北市長候選人吳蕚洋強推峰蜜檸檬治癒了其臉上長出的小瘤和汗斑疹。
不過，蜂蜜檸檬的功效真的有那麼神奇嗎？
有營養師就說，蜂蜜檸檬的甜度其實也不低，擔心如果大家吸收太多甜度會影響健康，
所以就建議大家不要豪飲，還是適度飲用比較好，免得效果就會適得其反。

蜂蜜與檸檬其實都具有清熱的功效，做成蜂蜜檸檬汁可以刺激食慾。
其中檸檬的營養非常豐富，因為含有高維他命Ｃ，可以消除油膩，
對於青春痘、痔瘡、便秘或皮膚美白的效果也都不錯，
也能止咳化痰，蜂蜜則是具有潤腸、消炎、清熱的解毒作用。
 

不過，非常重要的一點是真正、特定的蜂蜜才可能有保健效果！
但是台灣的蜂蜜都較常出現「摻混」的問題，
就有研究發現說台灣約一半市售的蜂蜜都不是真正的蜂蜜，
提醒大家純糖漿調味出的蜂蜜，絕對是沒有療效的！
 

蜂蜜檸檬雖然可以作為一種良好的消暑飲品，不過劑量是無法治療疾病的，
畢竟檸檬酸度過高的話也可能會傷胃，與蜂蜜調味之後又有糖分熱量的問題。
另外，蜂蜜檸檬性質偏涼，長期喝檸檬水也容易導致脾胃寒涼，
造成疲倦、噁心、腹痛、經痛、四肢冰涼等，甚至越喝越水腫。
腸胃功能、腎功能不好的人應該避免飲用。

蜂蜜檸檬就是一種飲料，
1天1杯250c.c.就差不多了～
喝東西還是白開水最好囉！

蜂蜜＋檸檬到底能不能治療小瘤和汗斑呢？ 

目前是還沒有足夠的研究證據可以指出，喝蜂蜜檸檬水能有效治療小瘤及汗斑，
所以還是需要更多研究來證明。